A रेशम आँख का मुखौटायह एक ढीला, आमतौर पर आपकी आंखों के लिए सभी के लिए एक आकार में फिट होने वाला कवर है, जो आमतौर पर 100% शुद्ध शहतूत रेशम से बना होता है।आपकी आंखों के आसपास का कपड़ा आपके शरीर पर कहीं और की तुलना में स्वाभाविक रूप से पतला होता है, और नियमित कपड़ा आपको आरामदायक वातावरण बनाने के लिए पर्याप्त आराम नहीं देता है।तथापि,एक उच्च गुणवत्ता वाला रेशम मास्कअत्यधिक सांस लेने योग्य होगा और आपकी त्वचा को शुष्क नहीं करेगा या किसी भी तरह से जलन नहीं करेगा।जो लोग गर्म जलवायु में रहते हैं या गर्म नींद में सोते हैं, उनके लिए यह आपकी आंखों में पसीना टपकने से रोकने और आराम की शांतिपूर्ण रात को बाधित करने का एक शानदार तरीका है।

अच्छी रात का आराम पाने का सबसे अच्छा तरीका सोने से पहले प्रकाश के संपर्क को सीमित करना है।इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से निकलने वाली रोशनी आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करती है और सो जाना कठिन बना देती है, लेकिन कुछ सरल चीज़ों का उपयोग करनारेशम आँख का मुखौटाबहुत बड़ा अंतर ला सकता है.शोध से पता चलता है कि जिन प्रतिभागियों ने अपनी नींद के पहले 2 घंटों के दौरान सिल्क आई मास्क का इस्तेमाल किया, उन्हें जागने की सीमा तक पहुंचने में उन लोगों की तुलना में अधिक समय लगा, जिन्होंने इसे नहीं पहना था।इसलिए, यदि आप अनिद्रा या नींद की कमी से जूझ रहे हैं, तो इसे पहनने का प्रयास करेंरेशम आँख का मुखौटासोने से दो घंटे पहले;यह वही हो सकता है जो आपको आराम करने और 7-8 घंटे की निर्बाध नींद का आनंद लेने के लिए चाहिए।

इसके अलावा, गर्दन तकिये के साथ सोने का विचार काफी असुविधाजनक लगता है, लेकिन कई लोग इसकी कसम खाते हैं।सिल्क आई मास्क विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा या एलर्जी के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि वे आपको वह खुजली महसूस नहीं कराएंगे जो कुछ तकियों में होती है।साथ ही, वे अन्य की तुलना में अधिक आरामदायक हैं क्योंकि वे आपके चेहरे पर बेहतर ढंग से फिट बैठ सकते हैं।यदि आपको पीठ संबंधी समस्या है, तो अपना उपयोग करेंरेशम आँख का मुखौटाहेडरेस्ट के कारण करवट लेकर सोना भी आसान हो सकता है।जब आपकी आंखों के चारों ओर पहना जाता है, तो ये मास्क सारी रोशनी को भी रोक देंगे।यह आपके मस्तिष्क को यह सोचने में मदद करता है कि यह अंधेरा है और आपकी पीनियल ग्रंथि (हमारे दिमाग का वह हिस्सा जो हमारे सर्कैडियन लय को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है) को शांत संकेत भेजता है।शरीर के रसायन विज्ञान में यह बदलाव गहरे आरईएम चक्रों को प्रेरित कर सकता है, जिससे अंततः आपको मिलने वाली नींद की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।