A रेशमी नेत्र मुखौटायह आंखों के लिए एक ढीला, आमतौर पर एक ही आकार का कवर होता है, जो आमतौर पर 100% शुद्ध शहतूत रेशम से बना होता है। आपकी आंखों के आसपास का कपड़ा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में स्वाभाविक रूप से पतला होता है, और सामान्य कपड़ा आपको आरामदेह वातावरण बनाने के लिए पर्याप्त सुविधा प्रदान नहीं करता है। हालाँकि,एक उच्च गुणवत्ता वाला रेशमी मुखौटाये बेहद हवादार होंगे और आपकी त्वचा को न तो सुखाएंगे और न ही किसी तरह से जलन पैदा करेंगे। गर्म जलवायु में रहने वालों या जिन्हें सोते समय गर्मी लगती है, उनके लिए ये पसीने को आंखों में जाने से रोकने और उनकी शांतिपूर्ण नींद में खलल न डालने का एक शानदार तरीका भी हैं।

अच्छी नींद पाने का सबसे अच्छा तरीका है सोने से पहले रोशनी के संपर्क को सीमित करना। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से निकलने वाली रोशनी आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करती है और नींद आना मुश्किल बना देती है, लेकिन कुछ साधारण चीजों का उपयोग करके आप नींद लाने में मदद पा सकते हैं।रेशमी नेत्र मुखौटाइससे बहुत फर्क पड़ सकता है। शोध से पता चलता है कि जिन प्रतिभागियों ने अपनी नींद के पहले 2 घंटों के दौरान रेशमी आई मास्क का इस्तेमाल किया, उन्हें जागने में उन लोगों की तुलना में अधिक समय लगा जिन्होंने मास्क नहीं पहना था। इसलिए, यदि आप अनिद्रा या नींद की कमी से जूझ रहे हैं, तो एक बार रेशमी आई मास्क पहनकर देखें।रेशमी नेत्र मुखौटासोने से दो घंटे पहले इसका सेवन करें; यह शायद आपको तनावमुक्त होने और 7-8 घंटे की निर्बाध नींद का आनंद लेने के लिए आवश्यक उपाय हो सकता है।

इसके अलावा, गर्दन के तकिये के साथ सोने का विचार थोड़ा असुविधाजनक लग सकता है, लेकिन कई लोग इसे बहुत पसंद करते हैं। रेशमी आई मास्क संवेदनशील त्वचा या एलर्जी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छे होते हैं क्योंकि इनसे खुजली नहीं होती, जैसा कि कुछ तकिये करते हैं। साथ ही, ये अधिकांश मास्कों से अधिक आरामदायक होते हैं क्योंकि ये आपके चेहरे के आकार में बेहतर तरीके से ढल जाते हैं। यदि आपको पीठ की समस्या है, तो अपने आई मास्क का उपयोग करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।रेशमी नेत्र मुखौटासिर को सहारा देने के लिए मास्क का इस्तेमाल करने से करवट लेकर सोना भी आसान हो सकता है। आंखों के आसपास पहनने पर ये मास्क रोशनी को पूरी तरह रोक देते हैं। इससे दिमाग को यह भ्रम होता है कि अंधेरा है और पीनियल ग्रंथि (मस्तिष्क का वह हिस्सा जो हमारी दैनिक लय को नियंत्रित करता है) को शांत करने वाले संकेत मिलते हैं। शरीर की रासायनिक संरचना में यह बदलाव गहरी नींद (आरईएम) को प्रेरित कर सकता है, जिससे अंततः आपकी नींद की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार होता है।