इस प्रश्न का उत्तर उतना सीधा नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। बहुत से लोग अनिश्चित हैं कि क्या इसके लाभ हैंरेशम नींद का मुखौटालागत अधिक है, लेकिन कई अलग-अलग कारण हैं कि कोई व्यक्ति इसे क्यों पहनना चाहता है।

उदाहरण के लिए, यह उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जिनकी त्वचा संवेदनशील है या जिन्हें रात के समय अपने शयनकक्ष में तैरते धूल के कण और अन्य एलर्जी कारकों से एलर्जी है। यह जेट लैग में भी मदद कर सकता है, क्योंकि इसे पहनने से आपके शरीर की प्राकृतिक सर्कैडियन लय को ट्रैक पर रहने में मदद मिलती है।

रेशम अपने टिकाऊपन और अहसास के कारण स्लीप मास्क के लिए एक वैकल्पिक सामग्री के रूप में लोकप्रिय हो गया है। कुछ कपड़ों के विपरीत, रेशम गर्म परिस्थितियों में भी ठंडा रहता है, इसलिए इसे पहनने से आपको सोते समय पसीने या चिपचिपापन महसूस होने से बचने में मदद मिल सकती है। रेशम अधिकांश कपड़ों की तुलना में नमी को बेहतर ढंग से अवशोषित करता है, इसलिए यह अन्य सामग्रियों की तरह पसीने को नहीं रोकता है

इसके अलावा, एक का उपयोग करनींद का मुखौटाप्रकाश के कम संपर्क के कारण कुछ लोगों के लिए सो जाना भी आसान हो सकता है - जो इस बात पर विचार करते हुए समझ में आता है कि जब हम अंधेरे वातावरण में होते हैं तो हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से मेलाटोनिन का उत्पादन करता है!

सिल्क स्लीप मास्क आपको सोने से पहले आराम करने में मदद करता है। यह प्रकाश को रोकता है और रात के दौरान आपके चेहरे को ठंडा रखने का एक अतिरिक्त लाभ भी है। रेशम झुर्रियों और मुँहासों को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह त्वचा पर बहुत कोमल होता है - जो महत्वपूर्ण है यदि आप सही रंगत पाने की कोशिश कर रहे हैं!

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अनिद्रा या किसी अन्य नींद की बीमारी से जूझ रहे हैं, तो बेहतर आराम और दिन की समस्याओं से बचने के लिए सिल्क स्लीप मास्क का उपयोग किया जा सकता है।