इस सवाल का जवाब उतना सीधा नहीं है जितना आप सोच रहे होंगे। बहुत से लोग इस बात को लेकर अनिश्चित हैं कि क्या इसके फ़ायदे हैं?रेशमी नींद मास्कहालांकि इसकी लागत अधिक होती है, लेकिन कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं कि कोई व्यक्ति इसे क्यों पहनना चाहता है।

उदाहरण के लिए, यह उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जिनकी त्वचा संवेदनशील है या जिन्हें रात में अपने बेडरूम में घूमने वाले धूल के कणों और अन्य एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से एलर्जी है। यह जेट लैग में भी मदद कर सकता है, क्योंकि इसे पहनने से आपके शरीर की प्राकृतिक सर्कैडियन लय सही बनी रहती है।

रेशम अपनी मज़बूती और स्पर्श के कारण स्लीप मास्क के लिए एक वैकल्पिक सामग्री के रूप में लोकप्रिय हो गया है। कुछ कपड़ों के विपरीत, रेशम गर्म मौसम में भी ठंडा रहता है, इसलिए इसे पहनने से आपको सोते समय पसीने या चिपचिपाहट से बचने में मदद मिल सकती है। रेशम ज़्यादातर कपड़ों की तुलना में नमी को बेहतर तरीके से सोखता है, इसलिए यह पसीने को उस तरह नहीं सोखता जैसे अन्य कपड़े सोख सकते हैं।

इसके अलावा, एक का उपयोग करनींद का मास्ककुछ लोगों के लिए प्रकाश के कम संपर्क के कारण सोना भी आसान हो सकता है - जो इस बात को ध्यान में रखते हुए उचित है कि जब हम अंधेरे वातावरण में होते हैं तो हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से मेलाटोनिन का उत्पादन करता है!

सिल्क स्लीप मास्क आपको सोने से पहले आराम करने में मदद करता है। यह रोशनी को रोकता है और रात में आपके चेहरे को ठंडा रखने का एक अतिरिक्त लाभ भी है। सिल्क झुर्रियों और मुँहासों को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह त्वचा पर बहुत कोमल होता है - जो कि ज़रूरी है अगर आप एक बेहतरीन रंगत पाना चाहती हैं!

यदि आप अनिद्रा या किसी अन्य नींद की बीमारी से जूझ रहे हैं, तो बेहतर विश्राम और दिन भर की समस्याओं से बचने के लिए सिल्क स्लीप मास्क का उपयोग किया जा सकता है।