अगर आप भी ज़्यादातर लोगों की तरह हैं, तो आपको रात में ज़्यादा आरामदायक नींद से लगभग निश्चित रूप से फ़ायदा हो सकता है। हममें से कई लोग हर रात अनुशंसित नींद की मात्रा, जो कि सीडीसी के अनुसार लगभग सात घंटे है, नहीं ले पा रहे हैं। दरअसल, हमारी एक तिहाई से ज़्यादा आबादी लगातार इस संख्या से कम सो रही है, और सत्तर प्रतिशत वयस्क बताते हैं कि उन्हें महीने में कम से कम एक बार पर्याप्त नींद नहीं मिलती। नींद की कमी एक गंभीर समस्या है जो आम लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है और इसे सिर्फ़ एक झुंझलाहट समझकर नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। लगातार नींद की कमी कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है या उन्हें बढ़ा सकती है, जिनमें हृदय रोग, स्ट्रोक और अवसाद शामिल हैं, इसके अलावा खतरनाक उनींदापन भी हो सकता है जो ड्राइविंग जैसी ज़रूरी गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है।

वास्तव में, अच्छी नींद लेना एक राष्ट्रीय शौक़ कहा जा सकता है। हम हमेशा नए उत्पादों, तरीकों और सप्लीमेंट्स की तलाश में रहते हैं जो हमारी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकें, चाहे वह मेलाटोनिन हो, इयरप्लग हो, वज़नदार कंबल हो या लैवेंडर डिफ्यूज़र हो। हमारी क्षमताशुद्ध रेशम नींद मास्कइस प्रयास में, जो आरामदायक होने के साथ-साथ प्रकाश को रोकने की अपनी क्षमता में प्रभावी भी है, एक बहुत बड़ी मदद हो सकती है। यह हमारी सर्कैडियन लय, जिसे हमारी आंतरिक घड़ी भी कहा जाता है, को रीसेट करने में मदद करता है, जो कई कारणों से अव्यवस्थित हो सकती है, जैसे अलग-अलग समय क्षेत्रों में यात्रा करना, शिफ्ट में काम करना, कुछ दवाएँ लेना, आदि। स्लीप मास्क का उपयोग अच्छी नींद की स्वच्छता का एक अनिवार्य घटक है जो आपको अपने प्राकृतिक नींद चक्र को बहाल करने और रात में अधिक आरामदायक नींद का अनुभव करने में मदद कर सकता है।

आप A का उपयोग कब करते हैं?सिल्क स्लीप मास्क

इस सवाल का सीधा सा जवाब है, "किसी भी समय।" हालाँकि हममें से ज़्यादातर लोग स्लीप मास्क को "रात भर सोने" का ज़रिया समझते हैं, लेकिन यह आरामदायक झपकी लेने या यात्रा के दौरान नींद लाने के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि छोटी झपकी, जिन्हें "पावर नैप" भी कहा जाता है, तनाव के स्तर को कम करने और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मददगार होती हैं। नाइकी और ज़ैप्पोस जैसी कुछ कंपनियाँ अपने कर्मचारियों की उत्पादकता और उनके समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए झपकी लेने की संस्कृति को अपना रही हैं। अगर आप किसी ऐसी कंपनी में काम करते हैं जो दूसरों जितनी प्रगतिशील नहीं है, तो भी दिन में बीस या तीस मिनट की झपकी लेकर अपनी बैटरी रिचार्ज करना एक बेहतरीन विचार है। अपना अलार्म चालू करके, हमारेशुद्ध शहतूत रेशम नींद मास्क, और सहज हो जाना।

अपने बच्चे की देखभाल कैसे करेंसिल्क स्लीप मास्क

आपके सिल्क स्लीप मास्क का रखरखाव बहुत आसान है। आप अपने मास्क को गुनगुने पानी और ख़ास तौर पर सिल्क के लिए बने डिटर्जेंट से आसानी से हाथ से साफ़ कर सकते हैं। मास्क को ज़ोर से रगड़ें या निचोड़ें नहीं; बल्कि, हल्के से पानी निचोड़ें और फिर मास्क को सीधी धूप से दूर कहीं सूखने के लिए टांग दें।

के बारे मेंमलबेरी पार्क सिल्क्स स्लीप मास्क

अत्यधिक आराम और सुख-सुविधा के लिए, हमारा सिल्क स्लीप मास्क 22 मोमी वज़न के कपड़े से बुना गया है और इसमें चार्म्यूज़ पैटर्न है। यह सिल्क 100 प्रतिशत शुद्ध शहतूत रेशम से बना है। यह मास्क अधिकतम कवरेज प्रदान करने के लिए पर्याप्त अनुपात में बना है, और इसमें एक आरामदायक, एक-आकार-सभी-फिट इलास्टिक बैंड है जो रेशम में लिपटा हुआ है (इसलिए इसे हटाते समय यह आपके बालों को न तो फाड़ेगा और न ही खींचेगा!)। आकर्षक पाइपिंग इसे और भी आकर्षक लुक देती है। सफ़ेद, आइवरी, सैंड, सिल्वर, गनमेटल, रोज़, स्टील ब्लू और काला कुछ फैशनेबल रंग हैं जिनमें से आप चुन सकते हैं। सभी के उत्पादन में इस्तेमाल किया जाने वाला रेशममलबेरी पार्क सिल्क आई कवरस्वतंत्र रूप से प्रमाणित है कि यह किसी भी संभावित खतरनाक विषाक्त पदार्थों या रसायनों से मुक्त है, साथ ही बाजार में उपलब्ध उच्चतम गुणवत्ता (ग्रेड 6 ए) का है, जो इसे सर्वोत्तम उपलब्ध विकल्प बनाता है।

मलबरी पार्क सिल्क्स: सुलभ और किफायती विलासिता

मलबरी पार्क सिल्क्स में, हम बाज़ार में उपलब्ध सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले रेशम के उत्पाद उचित और किफ़ायती दामों पर बनाते और बेचते हैं। हम रेशम के उत्पादों का एक विस्तृत संग्रह प्रदान करते हैं, जो सभी 100% शुद्ध ग्रेड 6A मलबरी रेशमी कपड़े से बने होते हैं। हम अपनी चादरों और तकियों के गिलाफ़ों के लिए जिस भी रेशमी कपड़े का उपयोग करते हैं, उसे OEKO-TEX द्वारा उनके कड़े मानक 100 आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए रसायन-मुक्त प्रमाणित किया गया है। यदि आप हमारी रेशमी चादरों, तकियों के गिलाफ़ों, डुवेट कवर और शैम्स के साथ-साथ हमारे सहायक उपकरणों, जैसे कि, के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करें।रेशम साटन नींद मास्क, आई पिलो, ट्रैवल पिलो और हेयर स्क्रंचीज़ के लिए, हम आपको हमारे स्टोर पर जाकर या हमें 86-13858569531 पर कॉल करके हमसे संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

यदि आप इस विषय पर अधिक जानकारी चाहते हैं तो रेशमी तकिया कवर खरीदते समय ध्यान रखने योग्य बातों पर आधारित इस जानकारीपूर्ण ब्लॉग को देखें।