अगर आप भी आम लोगों की तरह हैं, तो बेहतर नींद से आपको निश्चित रूप से फायदा होगा। हममें से कई लोग हर रात अनुशंसित मात्रा में नींद नहीं ले रहे हैं, जो कि लगभग सात घंटे है, जैसा कि सीडीसी द्वारा बताया गया है। वास्तव में, हमारी एक तिहाई से अधिक आबादी लगातार इस संख्या से कम नींद ले रही है, और सत्तर प्रतिशत वयस्क बताते हैं कि वे महीने में कम से कम एक बार पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। नींद की कमी एक गंभीर समस्या है जो आम जनता के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है और इसे महज़ एक मामूली परेशानी समझकर नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। लंबे समय तक नींद की कमी कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है या उन्हें बढ़ा सकती है, जिनमें हृदय रोग, स्ट्रोक और अवसाद शामिल हैं, साथ ही खतरनाक सुस्ती भी आ सकती है जो ड्राइविंग जैसी महत्वपूर्ण गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है।

वास्तव में, अच्छी नींद पाने की चाहत को लगभग एक राष्ट्रीय शौक कहा जा सकता है। हम हमेशा नए उत्पादों, तरीकों और सप्लीमेंट्स की तलाश में रहते हैं जो हमारी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकें, चाहे वह मेलाटोनिन हो, इयरप्लग हो, वेटेड ब्लैंकेट हो या लैवेंडर डिफ्यूज़र। हमारी नींद की गुणवत्ता में सुधार लाने की क्षमताशुद्ध रेशम का स्लीप मास्कस्लीप मास्क, जो आरामदायक होने के साथ-साथ प्रकाश को रोकने में भी प्रभावी है, इस प्रयास में बहुत मददगार साबित हो सकता है। यह हमारी आंतरिक घड़ी, जिसे सर्कैडियन रिदम भी कहा जाता है, को नियमित करने में मदद करता है, जो विभिन्न कारणों से अनियमित हो सकती है, जैसे कि अलग-अलग टाइम ज़ोन में यात्रा करना, शिफ्ट में काम करना, कुछ दवाएं लेना आदि। स्लीप मास्क का उपयोग अच्छी नींद की आदतों का एक अनिवार्य हिस्सा है जो आपके प्राकृतिक नींद चक्र को बहाल करने और अधिक आरामदायक नींद का अनुभव करने में मदद कर सकता है।

आप इसका उपयोग कब करते हैं?रेशमी स्लीप मास्क

इस सवाल का सीधा सा जवाब है, "कभी भी।" हालांकि हममें से ज़्यादातर लोग स्लीप मास्क को रात भर इस्तेमाल करने वाली चीज़ मानते हैं, लेकिन यह आरामदेह झपकी लेने या यात्रा के दौरान नींद लाने के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि छोटी झपकी, जिन्हें "पावर नैप" भी कहा जाता है, तनाव कम करने और संज्ञानात्मक क्षमता बढ़ाने में फायदेमंद होती हैं। नाइकी और ज़ैप्पोस जैसी कुछ कंपनियाँ अपने कर्मचारियों की उत्पादकता और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए झपकी लेने की संस्कृति को बढ़ावा दे रही हैं। भले ही आप किसी ऐसी कंपनी में काम करते हों जो दूसरों जितनी प्रगतिशील न हो, फिर भी दिन में बीस-तीस मिनट की झपकी लेकर खुद को तरोताज़ा करना एक अच्छा विचार है। अलार्म चालू करके और हमारा स्लीप मास्क पहनकर आराम करने के लिए तैयार हो जाइए।शुद्ध शहतूत रेशम का स्लीप मास्कऔर सहज महसूस करना।

अपने पालतू जानवर की देखभाल कैसे करेंरेशमी स्लीप मास्क

अपने सिल्क स्लीप मास्क की देखभाल करना बहुत आसान है। आप इसे गुनगुने पानी और सिल्क के लिए बने डिटर्जेंट से आसानी से हाथ से साफ कर सकते हैं। मास्क को ज़ोर से रगड़ें या निचोड़ें नहीं; इसके बजाय, पानी को हल्के से निचोड़ें और फिर मास्क को सीधी धूप से दूर किसी जगह पर सूखने के लिए लटका दें।

के बारे मेंमुलबेरी पार्क सिल्क स्लीप मास्क

बेहतरीन आराम और विलासिता के लिए, हमारा सिल्क स्लीप मास्क 22 मॉम वजन वाले मटेरियल से बुना गया है और इसमें चारम्यूज़ पैटर्न है। यह सिल्क 100 प्रतिशत शुद्ध शहतूत रेशम से बना है। मास्क को पर्याप्त कवरेज देने के लिए बड़े आकार में बनाया गया है, और इसमें एक आरामदायक वन-साइज़-फिट्स-ऑल इलास्टिक बैंड है जो सिल्क से लिपटा हुआ है (ताकि इसे उतारते समय यह आपके बालों को खींचे या फाड़े नहीं!)। स्टाइलिश पाइपिंग इसे और भी आकर्षक लुक देती है। सफेद, आइवरी, सैंड, सिल्वर, गनमेटल, रोज़, स्टील ब्लू और काला कुछ ऐसे फैशनेबल रंग हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं। सभी मास्क के उत्पादन में इस्तेमाल किया गया सिल्क उच्च गुणवत्ता वाला है।मुलबेरी पार्क सिल्क आई कवरइसे स्वतंत्र रूप से प्रमाणित किया गया है कि यह किसी भी संभावित खतरनाक विषाक्त पदार्थों या रसायनों से मुक्त है, साथ ही बाजार में उपलब्ध उच्चतम गुणवत्ता (ग्रेड 6ए) का है, जो इसे सर्वोत्तम उपलब्ध विकल्प बनाता है।

मुलबेरी पार्क सिल्क: सुलभ और किफायती विलासिता

मुलबेरी पार्क सिल्क में, हम बाज़ार में उपलब्ध सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले रेशम उत्पादों का निर्माण और बिक्री करते हैं, वो भी उचित और किफायती कीमतों पर। हम रेशम उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं, जो सभी 100% शुद्ध ग्रेड 6A शहतूत रेशम से निर्मित हैं। हमारी चादरों और तकियों के कवर के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी रेशम के कपड़े को OEKO-TEX द्वारा रसायन-मुक्त प्रमाणित किया गया है, जो उनके कड़े मानक 100 की आवश्यकताओं को पूरा करता है। यदि आप हमारी रेशम की चादरों, तकियों, रजाई के कवर और तकियों के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करें।रेशम साटन स्लीप मास्कआई पिलो, ट्रैवल पिलो और हेयर स्क्रंची के लिए, हम आपको हमारे स्टोर पर जाकर या 86-13858569531 पर कॉल करके हमसे संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

यदि आप इस विषय पर अधिक जानकारी चाहते हैं, तो रेशमी तकिए का कवर खरीदते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, इस बारे में जानकारीपूर्ण ब्लॉग देखें।